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2005年11月08日
減量中
退職して約４ヶ月で、
体重： 66.2kg→60.3kg
体脂肪率： 20%→13%
（体脂肪率は、我が家のものは少し大きい数字が出る傾向にあるので本当はもう少し少ないかも）
サプリメント・ジム通いに加えて、間食も減ったことが原因かな。オーダーメイドのスーツも少し緩くなってきた。
ただ、ガタイは良い方だと思っていたのだが、脂肪を落とすと意外と貧相だったことに気づき筋肉を増量開始。
投稿者 koba : 2005年11月08日 23:14
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